Zazen: Introdução à Meditação Zen – Ainda o corpo, ainda a mente
Você pode saber que existem duas escolas primárias do Zen japonês, chamadas Soto e Rinzai. O Rinzai Zen está associado à contemplação koan formal, enquanto a prática da meditação Soto é chamada shikantaza – “apenas sentado”. Se você já estudou formalmente em uma dessas escolas, essa distinção será muito importante. No entanto, a lição inicial de “introdução à meditação Zen” (ou zazen) […]