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Mudras e seu verdadeiro segredo para manifestar riquezas

Mudras

Como fazer o Buddha Mudra – Benefícios e significado do Buda

Como fazer o Buddha Mudra – Benefícios e significado do Buda

O Buddha Mudra promove a energia da meditação, contemplação profunda e unidade com maior energia. Isso ajuda a condicionar a mente para a meditação.

A tradição nos leva a acreditar que este mudra foi o que Buda praticou em sua meditação sob a árvore de Bodhi antes do Iluminismo. Este gesto tem sido usado ao longo do tempo por iogues durante seus exercícios de meditação e concentração.

O toque suave dos polegares atua como um ponto de feedback. Se você adormecer, os polegares se desmoronam. Se você estiver pensando muito, os polegares empurrarão com força demais juntos.

Como fazer o Buddha Mudra

Coloque a palma da mão direita no colo, então, descanse os dedos e a parte de trás da mão esquerda em cima da mão direita. Agora, deixe os polegares se conectarem em um círculo vertical.

Suas mãos devem descansar contra o abdômen inferior. Você pode querer usar uma almofada fina ou um cobertor para descansar as palmas das mãos se precisar levantar elas para se sentar em uma posição que permita que sua espinha permaneça erecta.

Benefícios

Com suas mãos perto do seu centro de gravidade, seu corpo se concentrará em níveis muito suaves e sutis. Isso, por sua vez, ajudará sua mente a se concentrar e incentivar a cura para a totalidade. Usá-lo cria o equilíbrio perfeito do pensamento, descansando os sentidos e ajudando na tranquilidade.

A prática regular e consistente, juntamente com o aumento lento da duração da prática, liberta tensão, estresse e confusão que muitas vezes mantém a mente em tumulto.

Por que nós amamos o Buddha Mudra

Buddha Mudra é um dos meus mudras mais utilizados. Sempre que eu venho ao meu tapete para praticar ou meditar, me atrapalho para o Mudra como uma maneira de equilibrar e equilibrar.

É conectado, a natureza circular me deixa com um sentimento de totalidade ou conclusão. Combinado com uma respiração profunda longa e constante, é certo que você retornará ao seu estado natural de repouso.

Compartilhando

Se você conhece alguém em sua vida que se beneficiaria com o uso deste mudra, então, compartilhe seus conhecimentos. Mudras são ferramentas de cura incríveis que todos podemos beneficiar. Sinta-se à vontade para compartilhar esse link.Buddha Mudra

 




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