Bhujapidasana (Postura de Pressão dos Ombros): Significado, Passos, Benefícios
Bhujapidasana é uma postura de equilíbrio de nível avançado em que os ombros são pressionados pelas pernas levantadas. Chama-se ‘Pose pressionando os ombros’. Ajuda no fortalecimento da…
