Os benefícios do Yoga infantil para seus filhos

Os Benefícios da Yoga infantil são numerosos. Hoje em dia, as crianças estão sobrecarregadas com distrações, excesso de estimulação, tentações e pressão dos outros filhos. O Yoga não é apenas benéfico para adultos.

Pode ter um enorme impacto positivo sobre os nossos filhos. Pode ensinar-lhes a amar a si mesmos, a respeitar a si mesmos ea outros, a melhorar a sua concentração e muito mais.

Benefícios da yoga infantil

Existem muitos benefícios para crianças Yoga. Vou apresentar-lhe alguns deles para que você possa tomar sua própria decisão se parecer bom para o seu filho ou não.

O primeiro na minha lista Kids Kids Yoga é que Yoga ajuda as crianças a desenvolver a consciência do seu corpo . Eles aprenderão como estar atentos ao seu corpo, à sua respiração e ao funcionamento do corpo. Isso aumentará seu foco e concentração. Isso será alcançado pela meditação, equilíbrio e respiração das asanas.

O Yoga faz com que eles entendam como gerenciar o estresse . Eles aprenderão a usar sua respiração, consciência, poses e meditação para apagar o estresse de sua vida.

Além disso, eles alcançarão uma mente calma e comportamento. Então, eles vão se sentir equilibrados e saudáveis, felizes em seu próprio corpo.

A terceira propriedade nesta lista de Yoga infantil é: o Yoga aumenta a autoconfiança e permite que as crianças sejam uma auto-imagem positiva.

Eles aprenderão seu corpo. Eles aprenderão como estar cientes e confiante. As poses irão ajudá-los a ver que eles têm um corpo que pode fazer qualquer coisa. A meditação irá ensiná-los a dar uma olhada no interior e a amar o seu eu interior.

Os benefícios do Yoga infantil para seus filhos

Yoga ajuda as crianças a usar seu corpo de forma saudável. Eles aprenderão o que é bom e saudável e o que não é. As crianças começarão a comer saudáveis. Portanto, eles aprenderão a respeitar seu corpo e tratá-lo com cuidado.

Então eles vão ganhar um comportamento mais saudável e respeito por tudo o que eles são como um físico. mental, emocional e espiritual.

Melhorar a concentração é um importante dos benefícios Kids Yoga. As crianças vão se concentrar e se concentrar mais facilmente em tudo o que fazem. A escola e o estudo serão mais fáceis. Eles terão um bom comportamento na escola sem episódios de perda de foco nas lições.

O yoga pode ensinar aos nossos filhos que os dispositivos eletrônicos não são a melhor maneira de descansar ou divertir-se. Além disso, eles verão o propósito e diversão nas poses lúdicas e eles poderão usar sua imaginação enquanto meditam. [Leia mais: Ensinando meditação para crianças

Videogames, computadores e outros dispositivos perderão sua importância. As crianças vão perceber que há coisas que valem mais atenção do que os videogames.

Assim, outros benefícios de Yoga para Crianças são que ioga irá ajudá-los a conhecer seu verdadeiro eu, aprender a manter o equilíbrio em sua vida, respeitar a si mesmos e aos outros.

Eles serão gratos por sua vida, pais e tudo o que os rodeia. Estes são os benefícios mais importantes do yoga para os nossos mais pequenos. Practicar yoga periodicamente pode oferecer-lhes muitas coisas positivas e protegê-las das mais negativas. [Ler o e-Book Como Meditar, se Curar e Ser Feliz




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