5 Técnicas simples para abrir seu terceiro olho

Já se perguntou como abrir seu terceiro olho, lar de seu “ sexto sentido ”? Sua intuição e sabedoria superior ganham vida quando este centro de energia está totalmente aberto e equilibrado.

Infelizmente, para a maioria de nós, desenvolver o nosso chakra do terceiro olho e suas habilidades é, na melhor das hipóteses, um desafio, e pode até parecer, algumas vezes, fora de alcance. Aqui estão alguns passos e recomendações simples para ajudar.

4 Estratégias comprovadas para despertar o terceiro olho

Primeiro, vamos descrever as diretrizes mais importantes que ajudarão você a desenvolver seu terceiro olho.

  1. Cultive o silêncio

Fomente o silêncio da mente, seja através da meditação, apenas sentado calmamente na natureza, ou sendo absorvido em sua arte favorita ou prática esportiva.

Por quê? Porque a percepção do terceiro olho eleva seus sentidos a níveis mais sutis. Alguns chamam de “o espaço entre”, habilidades psíquicas, o reino do invisível.

Para poder ouvir as mensagens e informações que chegam através do seu terceiro olho, você deve estar pronto para perceber o sussurro de sua sabedoria. Se sua mente está ocupada ou com muito barulho, você pode perder sua mensagem principal.

  1. Afie sua intuição

Há muitas maneiras de cultivar sua intuição . O terceiro olho é o centro do insight, visão e sabedoria superior. Então, que tal se familiarizar com seus sonhos e seus significados, talvez experimentando sonhos lúcidos, aprendendo a ler um horóscopo ou cartas de tarô? Encontre novas maneiras de intuir em suas atividades diárias .

Por quê? Porque o terceiro olho é a principal sede de níveis mais elevados de percepção e intuição. Uma maneira de olhar para ela pode ser “falsa até você conseguir”.

Em outras palavras, seja curioso, aprenda sobre essas técnicas intuitivas. Com o tempo, essas práticas esotéricas parecerão mais familiares, e você ganhará mais confiança em suas próprias habilidades.

Você não precisa levar isso a sério – na verdade, o oposto é recomendado. Divirta-se, explore e, o mais importante, mantenha sua mente e seus chakras abertos à possibilidade e à admiração.

  1. Cultive sua criatividade

Deixe sua criatividade fluir livremente, concentrando-se em atividades específicas ou liberando sua imaginação. Por exemplo, comece a aprender uma nova arte ou ofício; não tente ser perfeito, apenas deixe sua inspiração passar por suas mãos e esteja pronto para ser surpreendido pelos resultados.

Por quê? Criatividade é uma maneira muito eficiente de afrouxar sua mente racional – você sabe, a tagarelice mental que comenta cada passo que você dá para ver se está certo ou errado, que tende a controlar cada ação com uma agenda específica e resultado pretendido.

Quando você acalma a parte da sua mente que quer ser responsável por como a realidade deveria ser e alavancar sua criatividade para abrir possibilidades, a capacidade do seu terceiro olho tem mais espaço para se desdobrar e florescer.

  1. Aterre-se para subir melhor

Para a maioria de nós, pode não ser óbvio que, para abrir nossas habilidades de terceiro olho, precisamos primeiro aterrar nossos pés no chão. Observe também a importância de se abrir gradualmente, construindo fundações confiáveis ​​primeiro, que lhe permitirão discernir adequadamente e interpretar suas percepções extra-sensoriais com a maior clareza possível.

Por quê? Porque precisamos ter energia suficiente percorrendo todo o nosso corpo e sistema energético para sustentar uma abertura saudável de canais sutis de percepção. Quando o terceiro olho é ativado, a informação que aparece pode parecer bastante incomum, desconhecida ou simplesmente perturbadora para a mente comum.

Estar ancorado e ter energia suficiente nos permite expandir em dimensões sutis de percepção. Ele pode nos ajudar a nos abrir sem obstáculos e evitar os sintomas negativos comuns da abertura do terceiro olho, como se sentir desorientado ou confuso.

Como exercitar seu terceiro olho chakra

Vamos explorar exercícios simples, mas eficientes, para apoiar a abertura do seu terceiro olho. Aqui está uma lista de práticas que darão um impulso ao seu centro de energia intuitivo.

  • Exercite sua intuição; é a principal função do terceiro olho
  • Descanse sob a luz da lua e reflita; a luz da lua se assemelha a qualidade da luz do seu centro intuitivo
  • Nutra o silêncio para ouvir a sabedoria do terceiro olho; ouça, o som do terceiro olho é mais como um sussurro
  • Fortaleça a energia do seu primeiro chakra, bem como do seu chakra da garganta; ambos são âncoras úteis para desbloquear a energia do seu terceiro olho de formas poderosas e equilibradas
  • Práticas de adivinhação
  • Trabalho de sonho, interpretação de sonhos, sonho lúcido
  • Visualizações
  • Meditação guiada, meditação silenciosa
  • Deixe sua imaginação solta
  • Veja, concentre-se no espaço entre as coisas
  • Seja curioso sobre significados simbólicos, símbolos ao seu redor em diferentes culturas e períodos de tempo
  • Comunhão com a natureza e a energia dos elementos
  • Desfrute de artesanato criativo
  • Fluxo livre
  • Trabalhando com orientação interna, guias espirituais
  • Praticar contemplação
  • Cultive suas habilidades psíquicas

Sinta-se livre para tentar aproveitar a exploração. É a melhor maneira de obter energia fluindo no terceiro olho, afinal.

Como a glândula pineal afeta o despertar do terceiro olho?

Posicionado entre as sobrancelhas e logo acima do nível dos olhos, o terceiro olho está associado à intuição e à sabedoria. No corpo humano, esse centro de energia é tradicionalmente associado à glândula pituitária, assim como à glândula pineal.

As glândulas e os chakras estão intimamente relacionados, pois representam diferentes níveis de funções corporais, sendo o primeiro focado no físico, o outro no nível energético sutil.

glândula pituitária é considerada a “glândula mestra” no corpo humano porque controla a maioria das outras glândulas e sua produção de hormônios.

E a glândula pineal? A glândula pineal está localizada no meio do cérebro, no mesmo nível dos olhos. Sua conexão com o terceiro olho chakra ou Ajna no sistema hindu tem sido investigada por tradições yogues e metafísica moderna.

Eles vêem essa glândula como uma possível sede da alma e seu desenvolvimento, uma fonte de experiências místicas e percepção extra-sensorial ou habilidades psíquicas.

Esta glândula é geralmente considerada responsável pela produção de melatonina e pela regulação do nosso ciclo de sono e da nossa maturação sexual. As maneiras como funciona estão intimamente ligadas aos ciclos de luz e escuridão.

Para apoiar sua glândula pineal e o despertar de seu terceiro olho, aqui está o que você pode fazer:

Vá para fora e receba muita luz natural.

Coma alimentos ou suplementos que suportam uma atividade saudável da glândula pineal (e contrarie sua calcificação), como iodo, chlorella, cidra de maçã, fruta de tamarindo (pois ajuda a remover o excesso de flúor envolvido na diminuição da atividade pineal).

Meditar; A meditação equilibra a atividade do sistema nervoso e estimula partes do cérebro que ajudam a glândula pineal.

Passe tempo na escuridão completa, pois estimula uma atividade saudável na glândula e na produção de seus hormônios associados.

Práticas específicas para ativar o chakra do terceiro olho

Um terceiro olho equilibrado e aberto, também conhecido como Ajna, promove a concentração, o foco e a confiança na intuição. Aqui estão algumas técnicas mais específicas para equilibrar sua energia:

Apenas Respire

A respiração consciente pode acalmar a mente e, por sua vez, limpar e abrir o Terceiro Olho. Estar consciente da sua respiração não apenas permite a limpeza, mas também equilibra o sistema de chakras.

Adicionar terceira cor dos olhos

Associado à cor índigo, que é uma combinação do azul e violeta mais profundos, o chakra do Terceiro Olho governa … Apresente tons de azul e roxo na decoração de sua casa e do escritório.

Rodear-se com sutis tons de índigo pode ajudar a curar o sexto chakra e aumentar o fluxo de energia. Acrescente jóias preciosas ou semipreciosas de pedras azuis e / ou roxas ao seu guarda-roupa.

Pratique a meditação do terceiro olho

De todos os exercícios que você pode fazer para o sexto chakra, aqueles que exigem que você realmente envolva o Terceiro Olho são os melhores.

Visualizar e meditar na cor azul ou púrpura pode ajudar a ativar o sexto chakra. Por exemplo, sente-se confortavelmente e, com os olhos fechados, visualize uma bola de energia azul (ou roxa) na área do Terceiro Olho.

Simplesmente concentrar-se e segurar essa imagem é suficiente para ativar o sexto chakra. Concentrar-se nessa imagem pode não apenas abrir o centro de energia, mas ajuda a dissipar o desequilíbrio e a curar o chakra. Existem muitos recursos benéficos sobre meditação de chakras on-line, então vá explorar!

Sonhe

O terceiro olho é crucial no sonho e na lembrança de sonhos. Envolva e ative seu chakra do Terceiro Olho, mantendo um diário de sonhos.

Trabalhe suas ondas cerebrais theta

Pode ser útil aprender como ativar e manter as ondas cerebrais teta e alfa. Estes promovem a atividade do lóbulo frontal e preparam seu terceiro olho e cérebro para serem mais receptivos.

Adicione um pouco de perfume

Apresente óleos essenciais para sua casa, banho e corpo. Fragrâncias sutis podem fazer maravilhas para abrir, limpar e equilibrar os chakras do corpo. Para ajudar a curar e ativar seu sexto chakra, considere tentar uma ou uma combinação desses óleos essenciais:

  • Sândalo
  • Mirra
  • Camomila Romana ou Alemã
  • Toranja
  • noz-moscada

Coma (e beba) frutas e legumes

Consumir bebidas e alimentos com tons naturais de azul e roxo pode ajudar a impulsionar o fluxo de energia positiva através do chakra do Terceiro Olho. Beba sucos de frutas escuras, como uva e amora. Considere adicionar as seguintes frutas e legumes à sua lista de compras:

  • Groselhas
  • Amoras
  • Amora silvestre
  • Berinjela
  • Ameixas secas
  • Acelga de arco-íris
  • Beterraba

Yoga para o chakra do terceiro olho

Ao aprender como abrir e curar os centros de energia do corpo, nenhuma conversa é completa sem introduzir os benefícios da ioga. Os elementos da prática de respiração, foco e movimento físico, quando tomados juntos, são ótimas ferramentas para limpar e equilibrar os chakras.

Para abrir e fortalecer o chakra Ajna, experimente estas poses de yoga:

  • Herói (Virasana)
  • Curva de meia frente em pé (Ardha Uttanasana)
  • Pose da Criança (Balasana)
  • Cachorro Olhando para Baixo (Adho Mukha Svanasana)
  • Ombreiras Suportadas (Salamba Sarvangasana)

Compartilhe suas ideias na seção de comentários abaixo! Adoraríamos ouvir suas maneiras favoritas de abrir a energia do seu terceiro olho.




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