Budismo

A prática do budismo – O que significa praticar o budismo

A prática do budismo – Há duas partes em ser um budista praticante: Primeiro, significa que você concorda com certas idéias básicas ou princípios que estão no centro do que o Buda histórico ensinou.

Em segundo lugar, significa que você se envolve regularmente e sistematicamente em uma ou mais atividades de maneira familiar aos seguidores budistas.

Isso pode variar de uma vida devotada em um monastério budista a uma simples sessão de meditação de 20 minutos, uma vez por dia.

Na verdade, existem muitas maneiras de praticar o budismo – é uma prática religiosa acolhedora que permite uma grande diversidade de pensamento e crença entre seus seguidores.

Crenças Budistas Básicas

Há muitos ramos do budismo que se concentram em diferentes aspectos dos ensinamentos do Buda, mas todos estão unidos na aceitação das Quatro Nobres Verdades do Budismo.

As quatro nobres verdades

A existência humana comum está cheia de sofrimento. Para os budistas, “sofrimento” não se refere necessariamente à agonia física ou mental, mas ao sentimento difuso de estar insatisfeito com o mundo e seu lugar nele, e um desejo sem fim de algo diferente do que o que temos atualmente.

A causa desse sofrimento é saudade ou desejo. O Buda viu que o núcleo de toda a insatisfação era a esperança e o desejo por mais do que nós. Desejo por algo mais é o que nos impede de experimentar a alegria inerente a cada momento.

É possível acabar com esse sofrimento e insatisfação. A maioria das pessoas experimentou momentos em que essa insatisfação cessa, e essa experiência nos diz que a insatisfação generalizada e o anseio por mais podem ser superados. O budismo é, portanto, uma prática muito esperançosa e otimista.

Existe um caminho para acabar com a insatisfação. Grande parte da prática budista envolve o estudo e a repetição de atividades tangíveis que se pode seguir para acabar com a insatisfação e o sofrimento que compõem a vida humana. Grande parte da vida do Buda foi dedicada a explicar os vários métodos para despertar da insatisfação e desejo.

O caminho para o fim da insatisfação forma o coração da prática budista, e as técnicas dessa prescrição estão contidas no Caminho das Oito Dobras.

A prática do budismo – O caminho das oitavas

Vista direita, compreensão correta. Os budistas acreditam em cultivar uma visão do mundo como ele realmente é, não como imaginamos ser ou querer que seja.

Os budistas acreditam que a maneira normal como vemos e interpretamos o mundo não é o caminho correto, e que a liberação ocorre quando vemos as coisas claramente.

Intenção correta.  Os budistas acreditam que se deve ter o objetivo de ver a verdade e agir de maneira não prejudicial a todas as coisas vivas. Erros são esperados, mas ter a intenção correta acabará nos libertando.

Discurso direito. Os budistas resolvem falar com cuidado, de maneira não prejudicial, expressando idéias claras, verdadeiras e edificantes, evitando aquelas que são prejudiciais para si e para os outros.

Ação correta. Os budistas tentam viver de um fundamento ético baseado em princípios de não-exploração dos outros. A ação correta inclui cinco preceitos: não matar, roubar, mentir, evitar conduta sexual imprópria e abster-se de drogas e intoxicantes.

Meio de vida correto.  Os budistas acreditam que o trabalho que escolhemos para nós mesmos deve basear-se em princípios éticos de não-exploração dos outros. O trabalho que fazemos deve ser baseado no respeito por todos os seres vivos e deve ser um trabalho que possamos nos orgulhar de realizar. Detalhes

Esforço ou Diligência Corretos. O budista se esforça para cultivar o entusiasmo e uma atitude positiva em relação à vida e aos outros.

O esforço adequado para os budistas significa um “caminho do meio” equilibrado, no qual o esforço correto é equilibrado contra a aceitação relaxada. Detalhes

Atenção correta. Na prática budista, a atenção correta é melhor descrita como sendo honestamente consciente do momento. Ele nos pede para sermos focados, mas não para excluir qualquer coisa que esteja dentro da nossa experiência, incluindo pensamentos e emoções difíceis. Detalhes

Concentração Correta. Esta parte do caminho das oito formas forma a base da meditação, que muitas pessoas identificam com o budismo.

O termo Sanksrit, samadhi, é frequentemente traduzido como concentração, meditação, absorção ou concentração da mente. Para os budistas, o foco da mente, quando preparado pela compreensão e ação adequadas, é a chave para a libertação da insatisfação e do sofrimento.

Como “praticar” o budismo

“Prática” na maioria das vezes refere-se a uma atividade específica, como meditar ou cantar, que se faz todos os dias. Por exemplo, uma pessoa que pratica o budismo japonês Jodo Shu ( Terra Pura ) recita o Nembutsu todos os dias.

Budistas Zen e Theravada praticam bhavana (meditação) todos os dias. Os budistas tibetanos podem praticar uma meditação sem forma especializada várias vezes ao dia.

Muitos leigos budistas mantêm um altar em casa. Exatamente o que acontece no altar varia de seita a seita, mas a maioria inclui uma imagem do Buda, velas, flores, incenso e uma pequena tigela para uma oferta de água. Cuidar do altar é um lembrete para cuidar da prática.

A prática budista também inclui praticar os ensinamentos do Buda, em particular, o  Caminho Óctuplo. Os oito elementos do caminho (veja acima) estão organizados em três seções – sabedoria, conduta ética e disciplina mental. Uma prática de meditação seria parte da disciplina mental.

A conduta ética faz parte da prática diária dos budistas. Somos desafiados a cuidar de nossos discursos, nossas ações e nossas vidas diárias para não causar dano aos outros e cultivar a integridade em nós mesmos.

Por exemplo, se nos sentimos irritados, tomamos medidas para abandonar nossa raiva antes de prejudicar alguém.

Os budistas são desafiados a praticar a atenção plena em todos os momentos. A atenção plena é uma observação sem julgamento das nossas vidas momento a momento.

Permanecendo conscientes, permanecemos claros para apresentar a realidade, não nos perdendo em um emaranhado de preocupações, devaneios e paixões.

Os budistas se esforçam para praticar o budismo a todo momento. Claro, todos ficamos aquém das vezes. Mas fazer esse esforço é o budismo.

Tornar-se um budista não é uma questão de aceitar um sistema de crenças ou memorizar doutrinas. Ser budista é praticar o budismo.

 

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